坪林樂活小旅行

在三月，我們帶著長輩們前往坪林，感受大自然的美妙，深入體驗台灣茶葉文化的魅力。

當我們抵達坪林後，帶著長輩們沿著坪林觀魚步道漫步，途中雖有陡坡和樓梯，但有居服員的細心照顧，即使行動不便的長者也能盡情享受大自然的美好。出發前，大家都滿懷期待，渴望見到坪林著名的親水公園『白鷺鷥公寓』。然而，當我們走近親水吊橋，卻發現北勢溪上空空如也，連一隻白鷺鷥都沒有。當時大家心情有些沮喪，不知是因為季節尚早，還是天氣太冷，讓白鷺鷥們都躲去哪兒了。

就在這時，突然間，靠近吊橋的樹林中出現了一大群白鷺鷥，牠們在樹枝上停息、覓食，甚至在空中優雅地飛舞，這景象讓我們感到驚喜萬分。長輩們也很興奮地喊著說：「好多白鷺鷥！」「都是白鷺鷥！」。獨老黃阿姨還現場唱起伍佰的《白鷺鷥》：「我不願變做失去愛情的白鷺鷥，我要來說出那句話，那句話吞置咧心肝頭這多年，一句我愛你，二句我愛你，我要對你說出千千萬萬我愛你」。看到獨老們出遊享受難得景緻，也樂活心情，真好！

早上步道漫遊的時間很長，我們帶著獨老外出踏青走走，希望透過運動增加長輩的肌肉力量、關節活動度、心肺功能、身體協調，降低罹患疾病的機會。所以中午時間一到長輩都飢腸轆轆了，我們前往《甲鼎坪林小吃》用餐，餐廳老闆看見我們帶著弱勢長輩出遊，不但菜盤加量，還贈送我們一壺包種茶，讓獨老們吃飽飽。

在享用完美食後，我們參觀了坪林農會，深入了解了台灣包種茶的製作過程。我們得知，台灣包種茶每年可以採收五次，而從茶樹發芽到結果實，需要一年兩個月的時間。此外，我們還了解到從茶樹果實提煉的茶籽油，不僅可以用於保濕護膚，還對降低血脂、血壓有著良好的功效。農會甚至自行成立了茶籽油加工廠，為我們帶來了更多對台灣茶葉文化的認識。

今天，我們陪伴獨老們度過了難忘的時光，坪林之行不僅讓大家感受到了大自然的美麗，也學習到茶文化知識，更重要的是有暖心的陪伴、和長輩們分享情感，希望長輩們老後生活都可以活得很光彩、燦爛。

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